Skoro ty juz spisz to moze ja odpowiem za ciebie. 1.Czy ucza cie trzymania gardy? *NIe nieucza.Szczerze mowiac z niewidomych mi powodow.Od biedy jakis master czasem da,ale wedlug systemu KM garda jest bezuzyteczna. 2.Czy ucza cie pracy nog? *NIe nie ucza.Ucza schematycznego przemiszczania sie,oraz systemu ruchow nog oprtego jakby na zweznoej [...]
[...] MAGA opiera sie na szeroko pojetycj ruchach intuicyjnychi tzw. "naturalnych".W mysl zasady "nie mysl,dzialaj",ktora moze doporowadzic do sytucji w ktorej jak zaczepi cie kilkunatsu kolesi to ty sie na nich rzucisz." KM proponuje bardzo często ( jeśli jest to możliwe ) salwowanie się ucieczką. A swoja drogą w walce na [...]
dzeiks, sog dla Ciebie, ale pare watpliwosci nadal mam: 1) jak najdalej wyciagac reke, ja wyciagam tak, ze wkladam do wody ugieta w lokciu i dopiero prostuje na maksa, wydaje mi sie ze to prawidlowo. 2) zauwazylem, ze mocna praca nog mnie hamuje. nie wiem moze to dlatego ze trudniej mi sie wyciagac w boki jak daje mocno nogami. 3) rozwiniecie [...]
ancy ja mowie, zebys poszedl spac, bo jestes naprawde mlody-12 lat, a Twoj organizm nie powinien pracowac pozno w nocy, poza tym jak cwiczysz w nocy to gratuluje efektow choc w Twoim wieku powiennes biegac, grac z kumplami w pile, itp. silownie odstaw na pozniej. radze bys raczej cwiczyl w ciagu dnia na duzych zapasach glikogenu we krwi niz na [...]
sorki niechce psuć atmoswery ale cichy jak robisz zdiecie pod słońce jakms nie idiot aparatem to musisz ustawic swiatlo gdzies +2e to da efekt ze ciebie bedzie lepiej widac bo teraz wyszedles bardzo ciemny
Fabio, rozumiem że pijesz też do mnie Nie wypowiadałem się na temat tych produktów właśnie dlatego, jak powiedział Coolbart, bo nie miałem z nimi do czynienia. Ogólnie uważam że Muscletech jest bardzo dobrą firmą, jednak ze względu na bardzo rozwiniętą kampanię reklamową ma dużo kosztów ubocznych za które płacą [...]
mam wrazenie ze w ich przypadku :) spora role odgrywa takze psychika :) gdybym wydal tyle kasy na suplementy, to bym jadl idealnie, cwiczyl jak nigdy :) i by podzialalo :)no i chyba o to chodzi ... zreszta poczytaj tutaj: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?s=ceb2901cdcbe17ae17db8e37f1e7db57&threadid=12576&highlight=muscletech [...]
[...] Musisz umiec reagowac w walce, a nie wklepac na pamiec pare kihonow. Do kopniec ponizej pasa tez sie rozciaganie przydaje. Do chwytow tez. W parterze jest niezbedne. A jak ktos sobie odpuszcza tak wartosciowa technike jak kolano na glowke, to pozostaje tylko wspolczuc. W przypadku kogos kto wczesniej nic nie trenowal trzeba nauczyc go [...]
Hmmmmm... No wsumie troche to nie wygladalo jak zart... Ja potrafie tolerowac,a nawet sam sie smiac z podobnych zartow,ale od osob ,ktore juz troche znam patrz termitek,norton,placek itp. Ty jestes nowy... Nawet nie dales buzki ( ) ktora po czesci oznacza z przymrozeniem oka... Nastepnym razem uwazaj,bo to sa zarty na granicy ,a inni moga to [...]
Mam pytanie, jaka jest realność wykorzystania capo w walce i czy jest pod tym względem trenowana, podziwiam jej artyzm i widowiskowość ale jak to się ma do walki. Jeżeli tak to po jakim czasie trrenuje się techniki bardziej zaawansowane, bo te obrotówki które widziałem dotychczas nie przekonuję mnie pod tym względem, mimo, że ładne. Trenuję kung [...]
[...] układach mogłem szykować sobie jesionkę. Wylądowałem na pogotowiu gdzie dostałem dawkę leków zbijających ciśnienie. Po odstawieniu DM ciśnienie wróciło do normy jak również wyciskanie hantli na barki ;) Wniosek: w moim wypadku wzrost siły był spowodowany wzrostem ciśnienia, ogólnie moje samopoczucie było lepsze i szybciej się [...]
[...] i tak + że w ogóle cokolwiek w parterze ćwiczą... Co się tyczy reakcji to miałem na myśli właśnie kilka dobrze opanowanych technik ( kombinacji uników i ciosów lub chwytów ) jako kontry na najczęściej stosowane ataki. Jeszcze raz podkreślam- nie miałem zamiaru gloryfikować krawata, ale Ronowicz trochę przesadził. Przestałem toto ćwiczyć i polecam [...]
[...] a sam jestem strasznie leniwy a zeby wloczyc sie po restauracjach to za duzo czasu schodzi - wiec jem od przypadku do przypadku - prawdziwa amatorszczyzna :(( Ostatnio przeszedlem zatrucie pokarmowe i przez tydzien nic nie jadlem oprocz 1 kleiku ryzowego dziennie wiez troche spadlo - ale ogolnie trzymam sie dobrze :)) (jak na plazowego amatora)
tak jak pisalem zaatakuj potem tak sie dzieje poniewaz to stronka i konto za free i odciazaja lacze zeby duzo osob na raz tego nie ssalo. Ale film tam jest na bank. Sam czekalem 2h zeby moc zaczac zasysac. KAIN "Give me what I want and I will go away"
[...] i na łańcuchu. Linek i sznurkow nie polecam, miałam takie i są do niczego. Łańcuch zwieksza szybkosć i siłe obrotu. Jest ruchomy, nie plącze sie i dobrze obraca. To tak samo jak machnąć kogos szmurkiem a łancuchem. No i łancuch musi miec długość równa szerokosci Twojej dłoni. No ale to kwestia gustu, trzeba samemu sobie dobrac co kto woli. Jak [...]
[...] Fullera, a do perfekcji doprowadził do Don "Rzzba" Ross i Robert Kennedy. A teraz właściwa treść postu. Grega Zulaka, ktoś spytał o najbardziej wariacki trening o jakim słyszał!!! "Nie mam problemów ze znalezieniem go w pamięci, bo najbardziej niesamowite były treningi i dieta Johnny'ego Fullera. Ten facet musiał mieć nierówno pod [...]
[...] Strongmanach bo się mu nie opłaca wg mnie to bujdy. Zarówno jedna i druga impreza pomimo że nie przynosi duzych profitów to jest niezwykle prestiżowa, zarówno dla człowieka jak i dla firmy którą reklamuje. Prawda jest taka że GK nie ma możliwości nawet zakwalifikować się do MOlympia ponieważ wygląda po prostu źle, a co gorsza nie da się tego [...]
[...] troche ponapinam.Nie mam w sumie duzo do napinania ale moze mi doradzicie co zmienic, za co sie zabrac itp .Fotki robilem pozyczona kamerka internetowa wiec sorry za slaba jakosc. Dodam ze cwicze regularnie okolo 6 miesiecy.Wymiary mniej wiecej takie jak w profilu.Nie zrobilem zdjec nog bo marnie wygladaja , ale rosna szybko , wiec niedlugo [...]
Krav Maga
